خانوما چرا همیشه فشارم رو ۱۳ هست .چه کارایی میشه انجام داد ک فشار بیاد پایین .خطر داره فشار ۱۳ اینا

مواظب باش ،اما دیگه آخرشی نگران نباش،دیدی بالا رفت سریع برو بیمارستان

اره عزیزم تو بارداری نیاید فشار ۱۳باشه وباید مراقب باشی. اصلا غذای شور نخوری مخصوصا ک ماه های اخری

فکر کنم خود فعالیت مثه پیاده روی و. ـ. باعث پایین اومدن فشار میشن اگ اهسته انجام بشه چون فشار تو بارداری به خاطر افزایش وزنم هست

من دکترم میگه نباید از ۱۲ بالا تر بیاد
الان ۱۲ ساعتی متیل دوپا مبخورم

ابلیمو با اب بخور
غذای روغنی ترک کن اصلا سعی کن غذای روغنی نخوری چون چربی خودش رو فشار تاثیر داره
نمک رو منک خیلی وقته ترک کردم بعضی ادویه ها مثه فلفل هم باعث افزایش ونوسان فشار میشن
منک غذا یکم چرب باشه یا سردرد بشم سریع یکم اب با ابیلمو میخورممم

اره عزیزم مدام چکش کنه خدایی نکرده بالاتر نره