وای خانوما چی بخورم واس یبوست دوهفتس شکمم کار نکرده حس مدفوع دارم میرم خیلی ببخشید درنمیاد میترسمم زور بزنم همونجور بلندمیشم درد میکشم 😔

زیتون

کره بادام زمینی یا خود بادام زمینی

عزیزم دکتر به من شربت لاکسی ژل داد دوقاشق صبح ناشتا بخور با دولیوان آب باز شب هم بخور فرداش راحت میشی

ببین فقط کاهو بخور هیچی مثل کاهو نمیشه بخور نتیجشو میبینی

من آلو برقون میخورم معجزه میکنه

شربت لاکسی ژل پودر موسیلیوم برید دکتر بهتون شیاف بده

سلام پودر پیدرو لاکس عالی

انجیر تو گلاب خیس کن شب تا صبح
ناشتا بخور

سلام عزیزم دوتا راهکار بهت میدم ک خودمم نتیجه گرفتم ازشون
یکی اینکه صبح ناشتا اب ولرم وخاکشیر و عسل یا نبات ی کوچولو
هر روز میخوری تو دوروز نتیجه میگیری
یکی اینکه بعد از غذا ی قاشق روغن زیتون بخور قشنک روون میشه

مایعات زیاد مصرف کن گلم میوه خیلی تاثییر داره اب بخور صبح قبل صبحانه البته همیشه اب ولرم بخور نه سرد
من با اینا نتیجه گرفتم اولای بارداری همش یبوست داشتم جوری ک اشکم در اومده بود با اینا الان خوب خوبم

شربت لاکسی ژل

روغن زیتون ناشتا بخور

شربت منیزیوم

میرفتی دکتر بهت شربتی چیزی میداد دو هفته خیلیه

الهی چطور دو هفته اخه☹️انجیر گلابی، لواشک خونگی اگه داری، برگه زردالو قیسی و آب فراوون، من ی روز یبوست بگیرم داغون میشم عدسی هم جوابه

شیافت بزار بهتره

آب زیاد بخور-, میوه مخصوصاً پرتغال و نارنگی -لواشک و برگه و انجیر خشک هم خوبه و شیر

وای عزیزم خیلی سخته چطوری دوهفته رو تحمل کردی
الو بخور
کررررههههه واس من خیلیییی موثررر بود
اب زیاد بخور شربت خاکشیر صبا ناشتا بخور

انجیر خشک

کمپود انجیر و گلابی