سلام خانوما یع مکمل خیلی خوب معرفی میکنین برای اسپرم ضعیف من تواقدام دارو گیاهی دارم استفاده میکنم میخام مکمل بگیرم بنظرتون چی خوبع کسایی کع تجربه شو دارن و زود نتیجه گرفتن میشه بیاین بگین ممنون 🥺🌺

قرص فولیک اسید ۵خوبه برای اسپرم

آمپول ویتامین ای و دی هفته ای یکبار هر دوتون،زینک هر شب،وبتامین سی هر شب یا تا میتونی پرتقال بخور ،از میوه های شیرین دوری کن چون انسولین باعث میشه نتونی باردار شی،کره بادوم زمینی و ارده شیره هر روز صبح هردوتون بخورین،تا یک هفته هردوتون اول صبح بلال بخورین معجزه میکنه

پودر سین لس

زیر نظر اورلوژیست باید باشن

من با ذخیره ی تخمدان ۸۷صدم تو ماه دوم اقدامم باردار شدم این لیست داروهایی که خوردم و کارهایی هست که انجام دادم
🍃🌸🍃🌸🍃🌸
هر شب ویتامین د۳ بعد از شام همراه با غذای روغنی
امگا ۳ یک شب در میان بعد از شام همراه با غذای روغنی
اولترا منیزیوم هر شب موقع خواب
اولترا ویتامین سی بعد از صبحانه یا نهار
پرگناکر کانسپشن بعد از نهار
خوابیدن شب ها ساعت ۱۰
بیدار شدن صبح زود
ورزش روزی یک ساعت پیاده روی یا رقص
خوردن انجیر روزی یک عدد
نوشیدن چای پونه
ماساژ شکم با سیاه دانه
بی خیالی
نداشتن استرس
منتظر نبودن
فست فود و نوشابه ممنوع
لبنیات ممنوع
سویق ۵ گیاه و شیره انگور
واسه اسپرم چیزی نمیدونم شاید ویتاهی خوب باشه

برای همسر من دکتر دارو داد باوجودی که مشکلی هم نداشت بهتره برین زیر نظر دکتر و دارو مصرف کنید عزیزم