تو انتی طول سرویکسم ۳۵بود انومالی ۳۲ به نظرتون نیاز به استراحت داره ؟خطری نیست؟چطوری باید رعایت کنم مثلا چکار نکنم

نه خوبه ولي استراحت نسبي پله نرو زياد واينستا راه طولاني نرو توالت فرنگي يبوست نشو خم راست نشو

علایمت تا انومالی کم نشده بود؟

توالت فرنگی و پله رفت و امد نکن

در حد استراحت نسبی خیلیم خودتو مطلق نکن چون منم ۳۳ بودم دکار گفت خوبه

منم ان تی ۳۸بودم انومالی ۳۲دکتر گفت سونو خوبه اصلا نگفتن که چیزی بهم

در حال حاضر خوبه عزیزم. ولی پله زیاد نرو سبک سنگین نکن توالت فرنگی برو مواظب های این مدلی داشته باش

بله عزیزم باید استراحت کنی ک پایین تر نیاد جسم سنگین بلند نکن کار طولانی مدت سرپا موندن بده پله بالا پایین نکن از توالت فرنگی استفاده کن

استراحت کن از توالت فرنگی استفاده کن کار سنگین انحام نده جارو هم نکن