سلام خانوما من از اول بار داریم 19کیلو اضاف کردم امروز رفتم دکتر کلی دعوام کرد وزن اولیم 67کیلو بود به نظرتون خیلی اضاف کردم؟

منم ۲۰ کیلو اضافه کردم تا الان ۱۰ کیلوش کم شده

من تا الان ۶کیلو اضافه کردم

منم استراحت مطلق بودم چند ماهه. نه تونستم ورزش کنم نه پیاده روی.۲۰ کیلو اضافه کردم.

ببین عزیزم چیزای الکی نخور که خودت وزن میگیری
مثلا اجیل و میوه بخور
برنج و نون و شیرینی جات رو خیلی کم کن
چیزای مقوی بخور فقط
اب هم زیاد بخور جلوی اشتهای کاذب و ولع یه شیرینی رو‌کم میکنه

منم ۲۱کیلو اضافه کردم
خودم دیگه نمیتونم راه برم
همه ازمایش چیزامم خوب بود
مولتی هم نخوردم اصلا

دیگه آخرا بارداری هستی دیگه کاریش نمیشه کرد نمیتونی رژیم بگیری که خخ

من ۶۷ بودم ۱۴ کیلو اضافه کردم