دوستان من توی ۲۹ هفته هستم و وزن بچم ی کیلو هست
دکتر بهم گفته وزن خودت زیاد شده رژیم بگیر از ی طرفم میگه بچت ریزه من باید چیکار کنم وزنش زیاد بشع... قبلا هم قند بارداری گرفتم با رژیم رفع شد...چیز شیرین زیاد نمیتونم بخورم الان چیکار کنم ب نظر شما

خرما و شیر خوبه
خرما رو یا هفت عدد یا سه عدد یا پنج عدد بخوری خوبه اینجوری رو قندت و بالا نمیبره

تغذیه ی تو ربطی نداره به وزن یچه.اون بخاد وزن بگیرع میگیره

همچنین میوه هایی مثل سیب ، پرتقال ، موز ، کاهو رو بیشتر استفاده کن میوه سرشار از فیبره نمیذاره وزنت بالاتر بره و برای بچه هم خوبه جلوی اشتهای کاذب رو میگیره اگرم یه وقت هوس شیرینی زیاد میکنی شیرینی رو با سیب یا انجیر استفاده کن تا قند شیرینی خیلی کمتر جذب بدنت بشه و وزنت بالا نره .

سلام به نظرم کربوهیدرات و چربی رو حذف یا خیلی کم کن و به جاش پروتئین مثل ماهی ،مرغ،گوشت و قارچ و تخم مرغ به خصوص سفیدش که عالیه برای وزن گیری جنین رو که مفیدن جایگزین کن تا بچه وزن بگیره و وزن خودت بالاتر نره ... غذاهایی مثل آبگوشت ، سوپ ، آش ، حلیم رو بیشتر استفاده کن و برنج و سیب زمینی و نشاسته رو از رژیم غذایی خیلی خیلی کم استفاده کن .

عزیزم چیزایی که ب بچه وزن میده اصلا قند نمیده. پروتئین و مغزیجات
پروتئین: مرغ،گوشت،ماهی،تخم مرغ، حبوبات(عدس،لوبیا،ماش،نخود مخصوصا خیلی خوبه)
مغزیجات: بادوم(بیشتر از همه تو وزن گیری تاثیر داره) ، تخم کدو، پسته ، بادوم هندی

منم وزن بچم ۱۳۰۰ قندمم بالا بوده شیرینیجات نمیتوتم بخورم زیاد هنوز ب دکترمم نشون ندادم ولی فک کنم لیدی میل بده..شما چن کیلو اضافه شدین؟

اگر صلاح میدونی ی سونو داپلر بده ببین وضعیت خون رسانی بهش خوبه یا ن.اگر اوکی بود.دیگه باید پودر لیدی میل و ای چیا بخوری

عزیزم تا جایی که من شنیدم خوردن حلیم و کباب و ماهی کباب و آجیل و حبوبات و عدس پلو با گوشت و ماش پلو با گوشت به بچه وزن خیلی خوبی میده و. وزن خودتون رو خیلی بالا نمیبره

از حبوبات و تخم مرغ استفاده کن گلم

میشه لطفا بهم درخواست دوستی بدین🥲