خانمااا‌ تجربه هاتون حرفی سخنی در رابطه با زایمان طبیعی بهم بگید من هیییچی نمی‌دونم...

تا دهانه رحمت فول نشده زور نزن
با تکنیک تنفس درداتو کنترل کن
حتما بهشون بگو گاز انتوکس بهت بدن خیلی درداتو کم میکنه
استرس باعث میشه دهانه رحمت باد کنه و باز نشه اینطوری درد طبیعی رو میکشی اخرش سزارین میشی
مدفوع کردن یه چیز طبیعی توی زایمان هست که اصلا جای نگرانی نداره
نترس واسه معاینه هم اولش یخورده درد داره بعدش دیگه تو معاینه های بعدی دردی متوجه نمیشی
برای بعد از زایمانت حتما خرما که روش کنجد ریختی ببر یا بگو شوهرت بخره واسه شیر دهی خیلی عالیه

یعنی میری اون دنیا میای این دنیا

برای اینکه دردات شروع شن این کارهارو بکن
با توپ ورزش کن
پله بالا پایین کن
تو حموم کمرتو با اب گرم ماساژ بده
جارو دستی زیاد بکش این واسه اینکه سر بچه بیاد تو لگن خیلی خوبه
پیاده روی که میری این دفعه شدتشو بیشتر کن تند تر راه برو بیشتر برو
یه پات بزار رو پله یه پات روی زمین برو روی پایی که رو پلس دوباره بیا پایین
این کار واسه هفته زیر ۳۶ممنوعه و خیلی تاثیر داره
اینم بگم واسه اینکه دردات شروع شن زعفرون نخور چون باعث میشه خونرسانی به جفت کم بشه جون بچه تو خطر میوفته

من دوازده روزه زایمان کردم طبیعی ورزش میکردم پله زیاد بالا پایین رفتم رابطه داشتم زایمانمم خییلی راحت بود البته درد خودشو داشت ولی از بقیه خانومهایی ک هیچ تلاشی نکرده بودن راحت تر بود زایمان ساعت سه و نیم شب درد پیدا شد برام ساعت هفت دردهام منظم شد و پشت سر هم رفتم بیمارستان ساعت هشت و نیم هم بچم دنیا اومد ینی کلا یک ساعت و نیم درد های واقعیمو خوردم کلا بنظرم طبیعی خیلی بهتر از سزارین هستش دردش هم همون موقع هست بعدش دردی نداری ولی سزارین دیگه بعدش درد داری

هیچی،درد میکشی و بعد نینی میاد و تماااام.
چ سزارین چ طبیعی هردو سخت هستند،به حر ف دیگران اهمیت نده.
ببین بدن خودت چ جوریه.من خودم طبیعی رو انتخاب کردم چون متنفرم شکمم پاره بشه،میترسم.
یکی هست که طبیعی سخته براش،میره سز میکنه.
الکی به خودت استرس نده.ایشالا ب راحتی زایمان میکنی گلم

بعدش نفس راحت میکشی 💚

عزیزم برای باز شدن دهانه رحم رابطه ای که مایع داخل بریزه خیلی تاثیر داره حتما تند تند انجام بده

چقدر خوب میشد اگر. خودتون اذیت شدین هم قوت قلب می‌دادید به این مادر 🥲🤦🏻‍♀️ درسته تجربه شما بد بود اما شما میتونین با راهنمایی و توضیح دادن کاری کنید اون مادر اینارو تجربه نکنه و زایمان بهتری داشته باشه نه اینکه استرس بگیره
استرس خودش باعث میشه وسط زایمان نتونه. خوب انجامش بده

خیلی سخت نیست برای منکه خیلی نبود فقط من تا باز شدن دهانه رحمم خیلی اذیت شدم چون یواش یواش باز می‌شد

ایپیدورال بگیر
تا ۵سانت دردا قابل تحمل و کم هس بعدش بی دردی که بزنن دردتو مث ب سوزش تو کمر حس میکنی ولی ب اون شدیدی نیست ک اذیت بشی

خیلی درد داره. فقط همین. منکه مردم و زنده شدم

ینی تنها چیزی که برگردم عقب بازم انتخاب میکنم دکترم و مامای خصوصیم بود
ینی مامای خصوصیم عالییییی بود از ۶:۳۰ صب تا ۲:۳۰ که بچم بدنیا بیاد یه دقیقه تنهام نذاشت و با نازم بازی میکرد و خیلی خوب بود

چی میخای بدونی بگو‌ بهت بگم