سلام مامانا کسی اینجا هست که قبل بازداری دیسک گردن و کمر داشته باشه و توی بارداری نمیشه مسکن خورد چیکار کنیم دردمون کمتر بشه🥲🥲🥲🥰

من سیاتیک دارم نمی‌دونم به اندازه دیسک گردن و کمر هست یا نه ولی قرص نمیخورم و به سختی تحمل میکنم

من ولی توی بارداری اذیت نمیشی چون خورده بارداری یه سری مشکلات دیگه داره که سرگرم اونا میشی😅

من دیسک گردنم زده به دستم و چون شاغلم خیلی اثتراحت ندارم دردش واقعا کلافم کرده دکتر هم میگه فعلا نمیشه کاری کرد

من گردن درد داشتم که خداروشکر تو بارداری خیلی دچارش نشدم. روغن مالی کن عزیزم و حرکات اصلاحی یا همون ورزش های مربوط که به کمر و گردن رو انجام بده. فیزیوتراپی بری بهت میگه

من هم گردن دارم هم کمر
گردنم خیلی خفیفه
اما کمرم یکم بیشتره
اما خیلی درد نداری تو بارداری
من بارداری اولم که اصلا اذیت نبودم
این بارداری یک‌کوچولو کمرم درد میکنه که باید بیشتر استراحت کنم