میشه بگید چیا خیلی شیرو چرب و زیاد میکنه؟
من چون یه مدت خیلی مریضی شدیدی گرفتم انتی بیوتیک زیاد مصرف کردم، و بخاطر رفلاکس مهدیارم مجبور شدم شیرخشک ای ار هم کنار شیرخودم بدم، برای همین خیلی شیرم کم شده، اوایل تا همین دو سه هفته پیشم خیلیییییی شیرم زیاد بود و سینه هام سفت میشد، ولی الان نه😑🥲 بچم سیر نمیشه با شیر خودم ، شبا مجبورم شیرخشک بدم،
قرص لاکتاول روزی دوتا، پودر گالاکتومید، گوشت ، اب هویج، چایی و خرما و ایناهم میخورم

سویق بخر فاطمه سویق شیر افزا

قطره رازیانه و زیره ، لبنیات مخصوصا شیر، دوشیدن شیر، لیدی میل و پودر های مخصوص شیردهی

هرچی بچه مک بزنه شیرت زباد میشه

امگا۳ و کلسیم

زيتون گردو بزرک

کوکو سبزی.کدو تنبل.عسل و سیاه دانه
منم شیر که تو این سه ماهه همش لاکتاول و شیرافزا خوردم ولی وقتی اینارو میخورم یکم بهتر میشم و البته خواب کافی
از هرچی نتیجه گرفتین به منم بگین

والا میگن چای کنجد خیلی زیاد میکنه منم میخام امتحان کنم فعلا امتحان نکردم

زیتون، بادام، گردو، امگا سه