دخترا چیکار کنم عادت شب قبل از خواب تنقلات خوردن رو ترک کنم🤕🤕🤕

یه هفته نخوری عادتش میوفته از سرت
تنقلات سالم بخور مثه میوه خشک اینا

منم شوهرم و بچه هام خیلی میخورن آدمو به هوس میندازن،دورزوه رژیم فست میگیرم خیلی خوبه بی انگیزه بودم قشنگ شکمم کم کم داره میخابه منم انگیزه گرفتم،از هشت شب تا یازده صبح هیچی نمیخورم،ناهارم اندازه ی پسرم که کلاس اوله میخورم،

من علاوه بر ریزه خواری ی شام دیگه ام میخورم باید شکمم پر باشه ک بتونم بخوابم همین الانم یکی و نصفی نون لواش با پنیر خوردم و دراز کشیدم😁

اگراضافه وزن نداری بخورچه اشکالی داره نوش جانت

شام بخور یکی دو ساعت بعد سالاد بعد مسواک بزن که چیزی نخوری

کاش برای منم فقط قبل خواب بود😐😐😐انقدر ریزه خواری میکنما همشم خوراکی وتنقلات