خانوما من از وقتی باردار بودم درد لگن و رگ سیاتیکم‌ شروع شد الان یک سال میگذره ولی تا یکم کار می‌کنم باز شروع میشه دردش ( دکترام چیز خاصی نمیگن ) کسی بوده مثل من شده باشه تجربشو دارین؟ خیلی درد بدیه

من سیاتیک از مجردی دارم سرکار میرفتم کارم نشسته بود ب کمرم فشار اومد
هنوزم زیاد کمرمو خم و راست کنم درد میگیره باید فقط مراعات کنی درمان خاصی نداره
من کار سنگین بخوام کنم کمربند طبی می‌بندم اذیت نمیشم

منم سیاتیکم تو بارداری گرفته بود
الانم ی وقت کارم زیاد باشه درد میگیره ولی ن مثل قبل

استراحت الان فقط کمکت میکنه
اگه بچه شیر نمیدی داروهای مسکن
فیزیوتراپی
ماساژ پا و کمر
کیسه آب گرم بزاری روی جایی که تو پات تیر میکشه
روی درد کمرت هم روزی ۲ بار کیسه یخ بزاری هر بار یک ربع بمونه
سردیجات هم حذف کنی و آب زیاد بخوری