خانمابهترین قرص یاراهکاربرای تنبلی تخمدان چیه؟

چیزی که من ازش نتیجه گرفتم، اینهاست:

حذف قند و کم کردن کربوهیدرات، خوردن پروتئین بیشتر در وعده های اصلی غذایی ورزش اگر اضافه وزن داری حتماً حداقل ۵ کیلو کم کن در کنار

این ها قرص اینوزیتول، فولات و ویتامین دی ۲۰۰۰

روزانه حتماً کمکت میکنه

عجله نکن شاید ۱ سال هم طول بکشه

ولی استرس بدترین چیز هست ورزش منظم استرس رو خیلی کم میکنه

من تنبلی داشتم اصلاح سبک نکردم با پروژسترون و متفورمین حل شد

اصلاح سبک،حذف چربی و قند مصنوعی،خوابیدن به موقعه و بیدار شدن،تغذیه سالم،پیاده روی و یوگا

بهترینش همون اصلاح سبک اصولیه...
به این پیج سر بزن
bardari_flora

دکتر برو

بهترین درمان تنبلی تخمدان رژیم و کاهش وزن،قطع قند و شیرینی و ورزش مستمره

اصلاح سبک کن باشگاه برو منم دارم انجام میدم