مامانا من دوسانتم بخاطر ضربان قلب بچه بستریم اما درد زایمان دارم از ۸ونیم صبحه چیکار کنم دهانه رحمم پیشرفت کنه؟توروخدا کمک کنید

اسکات عمیق بزن یعنی کامل تا پایین بیا دوباره بلندشو...حالت چمپاته راه برو ..‌.بزن گوگل روش درست ورزش هاروبگیر و انجام بده تا پیشرفت کنی

پله بالا پایین کن

تا میتونی راه برو من شب درد داشتم دوسانت بودم تا خود صبح تو خونه راه رفتم

انشالله بسلامتی زایمان کنی عزیزم

آمپول فشار بزن

پشین پاشو برو. خودتو آویزون کن به یه وسیله ای متل فرم در یا یه چیزی که آویزون بشی

کدوم بیمارستانی
ماما همراه نداری ؟

رو توپ ورزش کن تا میتونی اسکات بزن
و راه برو