سلام مامانا من یه هفته‌ای میشه به دستور دکتر غذای کمکی شروع کردم برا پسرم دوسدارم هر غذایی براش درست میکنم دستورشو با شما به اشتراک بذارم که طبق برنامه غذایی که تهیه کردم پیش میرم امیدوارم که براتون مفید باشه🥰♥️