مامانایی ک کمر درد دارین چیکار میکنین ؟ ب جز شیاف برمن هفته ب هفته چرا بیشتر میشه 😥😥

من استامینوفن ساده میخورم ودراز می کشم

من فقط چرب میکنم ماساژ میدم بهتر میشم

من دلم میخاد شیون کنم دیگه

کمردرد تو بارداری طبیعیه
استراحت کن زیاد سرپا نباش
با روغن گل سرخ یا زیتون ماساژ بده گرم بگیرش خیلی بهتر میشه
و همین طور ورزشای بارداری انجام بدی

همینه دیگ.هرروز فشاربه کمربیشترمیشه

شیاف اگر مشکل خاصی نداری استفاده نکن
اگر قصد زایمان طبیعی داری

سونو وزن رفتی؟