بالا اوردنا شروع شد
هک‌دیشب هم امشب یکم ک معدم پر میشه بالا میارم 😞

وعده هاتو بیشتر کن توی یه وعده زیاد نخور منم اینمدلی بودم مثلا دو قاشق میخورم دوباره نیک ساعت یه ساعت بعد دو قاشق دیگه دیگه بالا نیوردم حجم معده سنگین میشه اینمدلی میشه

من وقتی معدم خالی باشه دیگه کلا استفراق و حالت تهوع شدید دارم درحد مرگ میرم و برمیگردم بدبختی اینجاست سیرمونی ندارم همش گرسنمه 😭😭 بیزارم از خودم

صبح هاقبل از بلندشدن. بیسکوییت یا تردنمکی و اینا بزار کنارتختت بخور چندتا بعدپاشو. خیلییی روی تهوع اثرداره
زنجبیل هم میکن مانع تهوع میشه

طبیعیه من تا ۱۵ هفتگیم هدچی میخوردم بالا میاوردم

انبه بخور یا هم ابمیوه طبیعی انبه رو

منم همینطور🤦🏻‍♀️بعد خوردنم ب غذا نگا می‌کنم حالم بد میشه