سلام ممنون میشم راهنمایی کنید
قند ناشتای من ۹۹ هستش
باید چیکار‌کنم؟

عزیز دلم نان نخور برنج کم بخور کدوسبز تو هروعده فراموش نکن میوه دوتا بیشتر نخور

روزی ۸ تا قاشق برنج بخور نون هم نون سنگک بهترین نونه برای دیابت من صبحونه اندازه دوتا کف دست نون سنگک و شام سه تا کف دست شیرینی و قند حذف کن میوه هم میتونی بخوری روزی یکی دوتا سعی کن نصف هر میوه رو بخوری

ازمن 94بود گف بعد 2هفته دوباره آزمایش بده. دوباره ازمایش دادم

منم ۹۰بود

قندت لب مرزه رعایت کن شیریجاتو کمترمصرف کن

۱۰ روز رژیم بگیر دوباره آزمایش بده میاد پایین