سلام مامانا من بیشتر اوقات یبوست شدید دارم یکی از فامیل های دورمون یبوست داشته رفته دکتر فهمید مشکل داره الان کیسه کلوستومی وصل بهش همش استرس دارم میگم خدایی نکرده مشکل داشته باشم چی

بهترین چیز انجیر خیس شده تو گلاب ویا خاک شیر تمیز بشور یعد آب جوش بریز روش بزار بمونه دم بکشه صبح ناشتا بخور عااااالی ولی در کل اگر نگرانی دکتر برم

باید سبک تغذیه ت رو اصلاح کنی
سبزی خوردن، گوجه کبابی هرروز بخور بدون پوست، بادمجون، زیتون و روغن زیتون، کره روی برنج بریز، صبحها کره بخور، سیب خام یبوست میاره بپز و بخور

هر روز خاکشیر و بریز تو آب داغ و ناشتا بخور.دکترم برو

هموروئید میگیری دختر سعی کن هرچی ملین بخوری

منم اینجوریم
دکتر رفتم یه شربت داد، که خوردم اسهال میشم
دیگه نخوردمش 😑
منم همش نگرانم که مشکلی نداشته باشم😢😢

بنظرم پیگیری کن تنبلی روده خوب نیست

منم یبوست دارم الان دو هفته هست که روزی هشت لیوان آب میخورم و هر روز دو تا سیب رو با نصف استکان گلاب میزارم آروم با بخار بپزه تا نرم بشه بعد میخورم آب رو آتیش خوب شدم

حتما برو دکتر علتش بدونی انشالله چیزی نیست تغذیه هم خیلی مهمه

چطوریه یعنی منم همیشه یبوستم خییلی نگران خوبم نمیشم همراه بادرد هم هست

باغذاهات همممیشه روغن زیتون بخور

انجیر لواشک. و میوه زیاد بخور