خانوما سرما خوردم ....الان روی بالش که سرم گذاشتم حالت خفگی و نفس تنگی دارم 🥹چکار کنم

من سرما که خورده بودم پیشونیمو با حوله داغ گرم نگه می داشتم موقع خواب ، قبل خواب هم به دمنوش زنجبیل عسل می‌خوردم و بخور آویشن میدادم ، تنفسم بهتر میشد

دماغتوبکن توآب ولرم یکم نگه داربعدفین کن 🤦‍♀️انقدبدم میادازگرفتگی بینی تازه خوب شدم اصلاتوعصابمه دماغم بگیره🥲

امان از سرما خوردگی که دکترا هم دارو نمی‌دن جز استامینوفن ساده که تاثیر نداره

من فقط استامینفن ۵۰۰خوردم با سیتریزین ۱٠برای آبریزش بینی

شیبدار بخواب

موقع خواب سرت بالاتر از بدنت باشه مثل حالت شیب و اینکه شلغم زیاد بخور