۱ : فرنی= میوه پخته مثل موز سیب گلابی ، انواع شیره، سرلاک با طعم های مختلف، سویق میتونی بهش اضافه کنی کلی تنوع داره . «۲ : جو دو سر پرک بگیر با شیر بپز له که شد با میوه های پخته له شده بده بهش میشه اوتمیل . » از فرنی هم خاصیتش بیشتره . ۳ : ماست هم میتونی با میوه ها پخته مخلوط کنی به عنوان میان وعده بدی به کوچولوت « ماست یونانی باشه بهتره». ۴: سوپ توش خامه بریز رنگش سفید شه یا شیر بریز جو دو سر بریز، یه بار عصاره بلدرچین، یه بار گوشت ، مرغ ،عصاره قلم، پای مرغ، نخود فرنگی، ماش و عدس، دال عدس، هویج،کدو حلوایی، کدوسبز، جعفری گیشنیز، ورمیشل، زرده تخممرغ ، آب لیمو، لوبیا سبز، بروکلی و خیلی چیزای دیگه. زیاد تکراری درست نکن که بچه بد غذا میشه هر سه یا چهار روز یه ماده جدید بهش معرفی کن بزار با طمع های جدید آشنا شه وگرنه بد غذا میشه.
من فرنی رستاروو برنج با آب با نباتو کره میدم خوب میخوره
بعضی وقتا پوره سیب زمینی با هویج ک با شیر خشک میکس میکنم براش
سوپشم با مرغ یا جوجه محلی با کره یکم پیاز سرخ میکنم بعد هویج ،،سیب زمینی،،برنج میریزم
گاهی وقتام برنج با سیب درختی میزارم بپزه اخر دفعه ام ی کوچولو کره میندازم
یا برنج بزار قشنگ بپزه له ک شد با یکم موز میکس کن بده
بنظرم با کره طعم دار کنی خوشمزه میشه میخوره
یه روز تو سوپش بروکلی بریز
یه روز کدو حلوایی
یه روز گوشت قرمز یه روز مرغ
.
آووکادو با موز قاطی کن
هویج و سیب زمینی بخار پز کن میکس کن
یه روز لوبیا سبز بریز تو سوپش
.تنوع بده وگرنه بچت بدغذا میشه
یه روز جو دوسر پرک آرد کن بذار بپزه با موز یا سیب میکس کن
ببین فقط ۳ ،۴ ماه میخای غذای مخصوص درست کنی سخت نگیر هرچی میخوره بهش بده....یکسالش شد غذای سفره میخوره
تو اینستا پرررر تنوع غذایی
من امروز نخود فرنگی دادم خیلی دوست داشت
همون توی سوپش من ماست میدم قشنگ میخوره .یه بار با آبلیمو طعم دارش کن. پوره بده بخوره .تخم مرغ با روغن زیتون نرمش کن بده بخوره البته اولویت با شیره .اگر شیر کم میخوره کلا دو وعده بیشتر نده بهش غدا
والله منم گیجم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.