خانم هایی ک سزارین کردین ، تجربه هاتون برام بگین شکمتون وزنتون برگشت به قبل بعد زایمان چی بخورم ک لاغر بشم میترسم چاق بمونم افسرده شدم

خواهر هام سز بودن برنگشت من طبیعی بودم. الان رفته تو شکمم
نمی دونم ربطی داره یانه

من الان که بچم ۲۸روزشه ۱۲کیلو کم کردم تقریبا مثل قبل با داریم شدم فقط کمی شکم دارم

طبیعی بودم قبل زایمان۵۷بودم
بیشترین وزنم در طول بارداری ۶۵بود
الانم ۵۹شدم دوکیلو باس کم کنم خیلی ام رعایت میکنم چون نمیخوام اصلا نه چاق باشم نه لاغر

من قبل بارداری ۶۴ کیلو بودم روز زایمانم شدم ۸۹.بعد زایمان توی ۲۰ روز ۱۲ کیلو کم کردم فعلا،شدم ۷۷،اگه شیر خودتونو بدین سریع وزن کم میکنین،یه سری تمرینات عضلات عمقی شکم هست مخصوص بعد زایمان اونا رو از یوتیوب ببینید و هر روز انجام بدید شکمتون جمع میشه زود،و من از روز دوم بعد زایمان شکم بند بستم ۸ ساعت در روز

بہ فکر این باش کہ چی بخوری شیرت زیاد شہ ھنوز نزاییدی بہ فکر لاغری ھستی😂

فقط طبیعی شکم تخت میشه من ۷ کیلو اضافه وزن دارم ولی شکمم تخت شده طبیعی بودم

منکه وزنم و شکمم برنگشت
هربارم بعدش باردار شدم چاق تر شدم
الان سر سومی که دارم میترکم