ج بدین لطفاً برای لاغری میخوام رژیم شیر دهی بگیرم شیر خودمو میدم کسی هست وزنش کم شده باشه ولی شیرش کم نشده باشه؟؟؟

وزنت به مرور خوب میشه عزیزم. حدیث میر امینی تو جوکر می گفت بعد بارداری وزنم الکی رفت رو نود یا هشتاد. بعدش خودش خود به خود اومد پایین. آبجیمم یه دفعه چاق شد یه دفعه خودش اومد پایین. به نظرم ورزش کنی بهتر باشه.
اینجا می گن ورزش ضرر داره من از دکتر پرسیدم گفت خیلی هم خوبه فقط آب زیاد بخور.

یه پیج هست تو اینستا ب اسم لیمون
رژیم‌های خیلی خوبی میده
حتی چیزی تو رژیمات میده بهت ک باعث زیاد شدن شیر ت هم میشه

شیر که بدی بخوای نخوای وزنت خیییلی کم میشه ، رژیم واقعا روی شیر تاثیر میذاره

تو شیردهی اکثر آدما به وزن قبل بارداریشون میرسن خواه ناخواه ،لازم نیست رژیم بگیری عزیزم

رژیم لازم نیست عزیزم فعلا شیر میدی وزنت به مرور زمان خودش میاد پایین