مامانای آینده ای که میگن برای رشد فولیکول و ازادسازی تخمک چکار کنیم

خوردن ژل رویال، عسل طبیعی و سیاهدانه نیم کوب، خرما، مغزها، تخم مرغ آبپز، دمنوش کاسنی، دمنوش تخم شوید و تخم زردک، خود زردک، آب سیب
نخوردن سردی ها بدون اصلاح طبع، نخوردن فست فود ، نخوردن شکر و قند سفید
به چیزی که ناشتا میخورید دقت کنید حتما مفید باشه
ورزش کگل و ورزش های کششی که زیاد سنگین نباشه

دوری از استرس و نگرانی

معنوی درمانی:با صدای بلند تو خونتون اذان و اقامه بگید، و دعاهای مخصوص رو در قنوت و سجده بخونید ، زیارت عاشورا هم عالیه

مکمل های دارویی (ویتامینه) هم کمک کنندس ولی باید پزشک تجویز کنه

دو سین ناشتا یه قاشق مرباخوری هر روز بخورید(ترکیب عسل طبیعی و سیاهدانه نیم کوب)
برای تنظیم قائدگی هم عالیه

اینا کلا برای زوج هایی که تو اقدامن عالیه
خودم همه شو امتحان کردم