دوستان قارچ توی بارداری نباید خورد؟ اخه ویتامین آ داره

متخصصان تغذیه می‌گویند که زنان باردار می‌توانند در دوران بارداری بدون هیچ مشکلی قارچ بخورند، حتی قارچ‌ها یک انتخاب غذایی عالی برای بارداری هستند تا بسیاری از مواد مغذی مورد نیاز جنین را تامین کنند. از بین بسیاری از قارچ‌های خوراکی، قارچ‌های حصیری با محتوای پروتئین و فیبر بالا اما کالری بسیار کم جزو محبوب‌ترین‌ها هستند.مصرف قارچ در دوران بارداری یک راهکار عالی برای تأمین پروتئین مورد نیاز جنین و حمایت از رشد و نمو او می‌باشد.

بخدا کشتنمون با ویتامین آ 🥲 ن بابا قارچ سرشار از پروتئین و عالیه برا جنین. تازه اونا ک نمیتونن مرغ گوشت بخورن جاش اینو باید بخورن

شماهمه چیز میتونی بخوری اما به اندازه عزیزم من از اول بارداریم چندین بار خوردم دکترم گفت هیچ اشکالی نداره

باید بخوری ولی حتما پخته شده باشه

هرچیزی به اندازه مصرف بشه مشکل نداره

منکه دو سه بار خوردم

منک نمیخورم

والا من از اول خوردم الانم میخورم چه مشکلی داره مگه؟