سلام دوستان تو هفته های من شکمتون شل یا سفت ؟؟

زیاد کار کنم و سرپا باشم سفت میشه
استراحت کنم شل و راحته
چربی نداشته باشی بیشتر سفتیش بچس

یه بار شل میشه یه بار سفت وقتی دراز میکشم شل وقتی، ایستادم سفت😐😂

هم سفته هم شل

کم کم شروع میکنه به سفت کردن خودشو بچه .که درد ناکه

هم سفته هم شل

واسه من سفته