ظهرش کباب بخور شبش سبک بخور
سلام عزیزم دکتر به من گفت تا قبل از ساعت 9یه شامی که نفخ نداشته باشه چرب هم نباشه مثل برنج و مرغ توی حجم کم، یا سوپ ماهیچه بخور... از ساعت 9تا 12هم میتونی مایعات و میوه بخوری ولی از ساعت 12شب به بعد حتی آب هم نخور
سعی کن معدتو زیاد سنگین نکنی گرچه ابنقد ذوق دیدار داری هیچی نمیتونی بخوری یا بخوابی🥹
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.