سلام، برای پهلو به پهلو شدن در خواب چه توصیه ای دارید؟ آیا به کمر خوابیدن ضرر داره؟

میگن ضرر داره اما من پهلوهام سوراخ شدن دیگه😩

بله ضرر داره بالش بزار پشت کمرت که نتونی به کمر بخوابی

من کل زندگیم به کمر خوابیدم تو بارداری به پهلو خابیدن برام خیلی سخته شبا تو خواب پا میشم میبینم به کمرم خیلی استرس میگیرم ولی مجبوری باید عادت کرد

ببین میگن در حد ده دقیقه یه ربع اشکال نداره ولی خون رسانی به جنین رو مختل و‌کم میکنه

بعلههه😐ضرر داره
اگه بتونی برای اینکه به پهلو بشی بلندشی‌ بعد بچرخی به پهلوعه‌ دیگه‌ خیلیی عالیه

آره نخوابی بهتره البته در حد کم چند دقیقه مشکلی نیس..یابلندشو به پهلو بچرخ یا شکمتو بگیر یواش بچرخ

کمر بله ضرر داره کل روز ۱۰دقیقه میشه و اینکه فقط برای پهلو ب پهلو شدن میشع ی دقیقه رو کمر موند و جهت عوض کرد

من یک وقتایی سهوا به کمر میچرخم وای میمونم رو زمین. دیگه نمیتونم تکون بخورم. عین لاکپشت میشم که رو لاکش میفته🤣🤣🤣🤣. خیلی درد کشنده و عذاب اوری هست