دوماه تاخیر آزمایش منفی ( لعنت به تنبلی تخمدان ) 😭😭😭

هرروز صبح از اول پریودت سیاهدانه بکوب با یک قاشق عسل ناشتا بخور،قندوشیرینی رو حذف کن،چربی هم کم مصرف کن،پیاده روی هم داشته باش،سبزیجاتم استفاده کن،نتیجه میبینی

اگه اضافه وزن داری وزن کم کن اصلاح سبک شروع کن ورزش کن پیاده روی روزی یکساعت داشته باشه دارو هورمونی فایده نداره

رژیم غذایی و حذف قند و. چربی و نوشابه،،غذاهای کنسروی،ابمیوه های صنعتی خوردن سبزیجات، ورزشو پیاده روی اینا خیلی تاثیر داره رو تنبلی

سلام منم برج ۳تابستون سونو دادم گفت تنبلی شدید داری ولی اضافه وزن زیاد داشتم شروع کردم به رژیم گرفتن، قند و شیرینی، نوشابه و سرخ کردنیو حذف کردم و کلا خوراکیای مضر و فست فودی با اینکه اصلا قصد بارداری نداشتم فقط به خاطر اینکه گفت اگه بچه هم نخوای باید تنبلی درمان بشه
خداراشکر بعد سه ماه وزنم خیلی پایین اومد و پریودام هم منظم شد اما تو هر پریود شدت خونریزیم خیلی زیاد بود و من علتشو نمیدونستم نگو همون موقع تخمدونام فعال شده بودن و من باردار شدم😁😁😁 چون فکر میکردم هنوز تنبلی دارم و بعضی وقتا پریودم نامنظم بود قبلا اصلا ذهنم به بارداری نمیرفت هرچیم منتظر شدم پریود نشدم تست زدم بعد تقریبا ۲۵روز فهمیدم باردارم حتی قلبشم تشکیل شده بود 😅 من انقد بیخیال بودم

اضافه وزن داری گلم؟

منم همین طوریم از اخر میرم امپول میزنم میشم

اصلاح سبک انجام بده گلم

حتما با رژیم و برنامه اصلاح سبک زندگی میتونی تنبلی رو از بین ببری لطفا اول سعی کن از بین ببریش بعد باردار شی

واقعا خیلی سخته ماکه پریود میشیم دلمون میشکنه چه برسه به اینکه اصلا پریود نشیم و همش فکر کنیم بارداریم😞