بیهوشی انتخاب کردم که بعدش کمر درد نباشم
واقعا چرا بعد چند روز فعالیت کمر دردگرفتم؟با دوتا بچه کوچیک کمر درد و چیکارش کنم

زیاد هم به تمیز کاری نرس بیشتر وقت برای خودت بذار تا سر پا بشی وگرنه مثل من بعد ۴۰,روز خدایی نکرده میافتی و تا چند ماه دستت بند میشه

منم طبیعیم ولی گاهی از کمر درد گریم میگیره البته برا فعالیتهای خونه هست چون عضلات کمر ضعیف شدنو ما احتیاج به استراحت بیشتری داریم

موقع شیر دادن کمرت را صاف نگه دار یا پشت کمرت را درست کن احتمالا چون تایم طولانی داری به دو تا بچه شیر میدی به کمرت فشار میاد.زیاد دولا و راست نشو.تایم استراحتت از کمپرس اب گرم استفاده کن.کمرت را ببند.اگرم دیدی دردش زیاده و قابل تحمل نیست دکتر برو بهت دارو میده ولی ماساژ و اب گرم حمام هم خیلی موثره بعد حمام مخصوصا اصلا نباید کمرت سرما بخوره

اصلا ربطی نداره این حرف ‌از پایه غلطه من بی حسی بودم ولی اصلا کمر درد ندارم

عزیزم عضلات کمرت ضعیف شده ربطی به نوع زایمانت نداره

الان شما سزارین با بیهوشی بودین و کمر درد دارین؟