مامانایی که سزارین کردین شب قبل سزارین چه کارایی باید انجام داد

شام سبک خیلی مهمه ، از ۱۲ شب بعد هیچی نخور، باز چک لیست وسایلت رو چک کن ، مدارک پزشکیت و شناساییت رو بزار کنار وسایلت ک جا نمونه ، سعی کن از اخرین شبی ک نینی تو دلته و امن ترین جای دنیاس لذت ببری 😍

دوش بگیر
شیو کامل کن همه جاتو
وسایلتو کامل جمع و جور کن
یه غذای سبک و مقوی اول شب بخور
بعدم زود بخواب
هرچند از هیجان آدم خوابش نمیبره

من تا صبحش خوابم نبرد ولی خیلی مهمه خواب سعی کن یکم فعالیت کنی ذهنتو آروم کنی بخوابی.دوش بگیر حتما و شام هم باید سبک بخوری شیاف دیکلوفناک برا احتیاط بگیر شاید بهت ندن اگه دادن هم خونه لازمت میشه
بعد ببین همین که حس کردی بی حسیت داره میره شیاف رو بزار
لباس بچه هم من یه دست بردم کم بود ختما دو تا بردار مخصوصا شلوار چون جیشی میشه

والا یادمه دوش گرفتم و تمام شب اهنگ گوش دادم

عزیزم کدوم شهری؟