مامانا شب قبل سزارین چه کارهای باید انجام داد

سابیدن منزل🤣

ی دوش بگیر تمام

خوشگل کن فردا قراره جوجه رو بگیری بغلت 🥹❤️

یه دل سیر بده خواهر که تا چند وقت تعطیل میشه.... و یک غذای اساسی بخور که فردا نیرو داشته باشی...

برم حموم و بدنت شیو کن و بعد راحت بخواب

ریلکسیشن
دعا برای ما 🤭🫠
دونفره با همسر😆

یه دوش آب گرم شیو .. آماده کردن ساک ها .. غذایه سبک مثل سوپ .. آب کم بخور .. تمام استرس هم نداشته باش ایشالا زایمان راحتی داشته باشی به سلامتی نینی رو بغلت بگیری

چیزای مقوی بخور درکل...خرما خوبه

سعی کن آبجی غذای مقوی بخوری استرس نداشته باش
چون ی روز‌کلا غذا نمیتونی بخوری همم ساک و‌وسایلت آماده باشه

باید شام برنج نخوری ...سوپ مرغ خوبه بخوری...بعد ازشام ناشتا باید باشی آب کم بخوری تا موقع زایمان