سلام دوستان عزیز روزتون بخیر و شادی باش خانم ها این ضعف و بی حالی بدن پس کی خوب میشه من از وقتی زایمان کردم بدنم بیشتر وقتها یخ و بی حالم و ضعف دارم یا فشار و قندم میفته اصلا جون ندارم چند روز پیش یک دندون کشیدم بدتر شدم از بی حالی خودم خسته میشم آنقدر بی حالم خیلی هم سه شیره و پسته و سویق میخورم داروهامم میخورم انگار ن انگار چرا ؟؟

ببین جیگیر این چیزایی که میگم و حتما بخور
صبح ها دوتا تخم مرغ رسمی با روغن حیوانی (ساریاق) اسم دیگشه درست کن بخور بد ن نون خالی بخور
نهار ابگوشت یا مرغ پروتئین حتما مصرف کن برای وعده نهار و شام
عصرونه کاچی درست کن جای شکر عسل بریز مغز پسته و گردو هم اسیاب کن یه قاشق بریز روغن حیوانی هم حتما بزن
قرض هم شبا موقع خواب ففول صورتی بنداز
روزی دوتا لاکتوول
قرص کلسیم osteo اسمشه رزی یکی بنداز
با مولتی ویتامین اپتی وومن یا اکتی ناتال
یه ماهه بدنت جون میگیره 💋❤️

واااای منم همیییینم
همه اش دلم‌میخواد‌بخوابم بی جووون بی جووونم
اصلا نمیدونم‌چیکار کنم توان ندارممم
قبلا اینجوری نبودم

یعنی مغز گرد و پسته رو با روغن حیوانی قاطی کنم بخورم ؟

منم همین حالو داشتم حال نداشتم هیچ کاری کنم 24سردم بود همش خوابم میومد این قرصه رو گرفتم یکبار صبح یکبار شب انداختم عالی بود برام بیشتره این بی حالیا بخاطر کم خونی بعده زایمانه

شیرخودت میدی؟

به بچتون شیر خودتون و میدید باید دفعات تغذیتون بیشتر و سالمتر باشه.
تا بدنتون کمبودها رو جبران کنه