۱ پاسخ

- صبح که بیدار میشه شیر
- وعده بعدی نصف یه میوه
- بعدی شیر و نون با کره گیاهی یا کره بادوم زمینی، تخم مرغ یا یه سبزی پوره شده روی نون
- بعدی شیر
-شام کمی پروتئین(گوشت با تخم مرغ) ، نشاسته (برنج یا سیب زمینی) و سبزی پوره شده
-شیر قبل خواب

سوال های مرتبط