منکه ازبس که کشاله پای راستم درد میکنه .همش میلنگم .نمیتونم پاشم یابشینم .اخ ووای دارم

من بعد ٧ماه ديشب اين درد كشاله ران اولين دردم بود خودم چشم زدم اينقد گفتم تا العان دردي نداشتم😅😅😅😅

وای منم شباازدردپاخوابم نمیبره

من پشت پای راستم لعنتی
مخصوصا اگر سرد بشه هوا پاهام سرد بشن
انگار عضله پشت پام کوتاه شده
هی گرم میکنم پامو
مثل پیرزنا شلوارگرم
پتو و... میگیرمدورم

منم این درد داشتم در حدی که مثل پنگوئن راه میرفتم به دکترم گفتم بهم قرص منیزیم داد خودمم ورزش کگل انجام دادم خدارو شکر رفع شد

وای منم هر دوتا پاهامه امونمو بریده یعنی دیگه شبا گریه میکنم

ورزشای لگنی انجام بده و‌دوش اب گرم بگیر .تو دردش خیلی موثره