مامانا سلام
میشه راه حل بدید
من خیلی دلم میخوادپیرم نهایت تاساعت10شب بخوابه ولی تاساعت11و12بعضی وقتهاهم تایک بیداره بااینکه روزهاهم نهایت2ساعت میخوابه اگه بهش قطره ملاتونین بدم بازم به زورکلی مقاومت میکنه تا بخوابه این قطره هم میگندنخوره بهتره شماراه حلی ندارید؟تازه وقتیم میخوادازخواب بیداربشه کلی گریه میکنه

ببین زودتر از خواب بیدارش کن.اینجوری خواب بچه درس نمیشه باید صبح بیدارش کنی.

یعنی تو ساعت ۹ و نیم برقارو خاموش میکنی و فضارو برای خواب اماده می‌کنی سیر هم هست و بازم نمیخوابه تا ۱ ؟

پسر منم همینطوره زود تر از ساعت ۱۱ اینا نمیخوابه،اگه بعد از ظهرشم نخوابه بازم نمیخوابه تا ساعت ۱۱ قبلا که ساعت ۲،۳ میخوابید باز الان خوبه خدا رو شکر