سلام طول سرویکس تو ۱۲ هفته ۳۳ باشه خوبه
پایین نیس

33خوبه ولی باید استراحت کنی پایینترنیاد زیر 30سرکلاژ میکنن کارسنگین نکن استراحت کن بره بالا

من 30بودم ان تی انومالی شدم 36شکر خدا

من ۱۶هفته ۳۳ بودم انومالی شد ۳۸

من 30

من ۳۳بودم شیاف داد و استراحت مطلق

منم ۳۴🥲