چیکار کنم امشب زایمان کنم😕امشبم نشد فرداشب🙄
فقد زایمان بکنم 🥴
به جز رابطه پیشنهاد بدید🙄که تاثیر سریع بزاره

پله بالا پایین کن پیاده روی کن
اسکات بزن زیر دوش اب

ورزش کن...چرخش کمر و بشین پاشو حتما..من اینکارارو انجام دادم کیسه ابم پاره شد رفتم

اسکات برو سینه هاتو ماساژ بده

عزیزم تواااین هفته ایقدباید ورزش کرده باشی که دهانه رحمت بازشده باشه اگ بخایی ک بادهانه بسته بری اوجا اذیت میشی تا این بازبشه تا ده سانت

الکی برو بگو درد دارم
امپول فشار میزنن زایمان میکنی😂🤦🏻‍♀️

من همع کار کردم ولی اخر سر با معاینه تحریکی بچم بدنیا اومد

من شب آخری که دردم گرفت رفتم پیاده روی و زیر دوش اسکات زدم شبش شروع شدن دردام

دستاتو بذار رو مبل یه جایی ک بتونی پاهاتو ارزش شونه باز کنی بشینی و بلند بشی اینم ب مدت ده دقیقه تکرار کن

پله بالا پایین کن ولی از طرف پهلو بالا پایین کن

حالت سجده خیلی عالیه

پاههاتو جمع کن مثل حالت پروانه جوری که کف دوتا پاهت بچسبه بهم بعد پاهاتو میاری داخل شکم ب مدت ۵ دقیقه بعد بلد میشی دستات میزاری رو کمرت ب مدت پنج دقیقه باسنتو ب سمت راست و ب سمت چپ میدی اینکارو تکرار کن تا دردت بگیره

بیشین پاشو برو اسکات بزن

خب برو بیمارستان بستری شو با آمپول فشار زایمان‌کن دیگه وقتت گذشته

چند سانت بودی

پنج‌شنبه زایمان میکنی اول ماه

معاینه شدی؟

هیچ راهی نداری جز انتظارررررر