مادرایی که بلدن لطفا و خواهش راهنماییم کنید چ جوشونده یا چ کاری کردین برای نرم شدن دهانه رحم

من دوتا زایمان طبیعی داشتم بدون خوردن چیزی یا مصرف شیافی40هفته زایمان کردم از پله زیاد استفاده کردم یکسره روزی چند بار بالا پایین رفتم حالت اسکوات زیاد راه رفتم(حالت شستن فرش) نزدیکی عمیق بدون جلوگیری داشتم

بنظرم هیچ چیزی نخور خطرداره من فقط پیاده روی کردم ۴۰‌ هفته و دو روز دردم گرفت و خیلی زود زایمان کردم

نخور بنظرم برو معاینه کنن پیاده روی ورزش د ش آب گرم اینجور چیزا

چرا میخای جوشانده بخوری ؟

ورزش با توپ رو امتحان کن