سلام خانما میشه .بهم بگید چه چیزی بخورم برا تشکیل قلب جنین خوبه

عدسی با ابلیمو. خرما .انار. سیب قرمز. شیر. بادوم درختی

سلام فولیک اسید خیلی خوبه حتما شبی یکی بخور

عدس اسفناج تخم مرغ ،مرغ،بادوم درختی خام،البته تخم مرغ هرروز مصرف باید بشه سفیده ی تخم مرغ ،زرده ی تخم مرغ یه روز درمیون یدونه برای اهن بدن عالیه

انجیر ، به، انار

بله عزیزم
اتفاقا مقاله ای در این خصوص دارم داخل ایتا
خواساید آیدی تونو بدید براتون تو ایتا بفرستم

اجیل مخصوصا بادام،سیب،انجیر،انار،گوشت

من شنیدم خرما گردو و انار خیلی خوبه