خانما کسی برای تنبلی تخمدان راه حلی داره بگه که خوب شم و پریودیم سر وقت باشه

من خودمم همین مشکلو دادم
رعایت غذایی و همه چی رو انجام دادم و سه ماه قرص مصرف کردم ولی تا وقتی ک قرص میخوری موعد پریودت سر وقته بعدش دوباره بهم میریزه
من الان دوماهه دیرتر پریود میشم و تنبلی تخمدان اذیتم میکنه

اصلاح سبک زندگی حذف شیرینیجات و قند
تحت نظر دکتر دارو مصرف کن حتماااا

پیاز درمانی

رفتم دکتر بم دوفامد داد اصن فایده نداشت و بدتر شدم الآنم پریودم و خیلی درد شدیدی هم دارم

برو دکتر برات دارو بده
ولی شیرینی جات فست فود اینا نخور
پیاده روی برو
برقص

هرروز نيم ساعت يوگا انجام بده
شبا زود بخواب صبح زود بیدار شو صبحانه پر پروتیین بخور
قندوشکر مصنوعی رو کامل حذف کن

اصلاح سبک انجام بده . و حداقل ۷ تا ۱۰ هزارقدم روزانه پیاده روی کن اگه شرایط باشگاه نداری

برا من همیشه نامنظم بود یعنی یه سیکلم ۳۰ روزه بود یکی ۲۸ یکی ۳۳ کلا متفاوت بود
سمت راستم یکم تنبلی داشت
اصلاح سبک کردم درس شد همش شد ۲۸

اصلاح سبک انجام بده