خانوما شما مکمل هاتونو منظم میخورید؟من اهن وD3هرروز میخورم ولی کلسیم و مولتی ویتامین یک روز درمیون😢

نه چندروزه حال ندارم بخورم

من کلا از همون اول ۱۶ هفتگی ی تقویم گوچیک گذاشتم ی روز مثلا اهن و د۳،ی روز کلسیم دوباره فرداش مولتی پس فرداش دوباره اهن و د۳
هفته ای ۴-۵ روز اهن بقیه دو روز در هفته تقریبا چه خبره اینهمه قرص
سر ما مادرا فقط اهن میخوردن ما مگه بد شدیم؟؟ اینهمه ویتامین همینه بچه ها همه شیطونن🤣

من بعضی وقتها یادم میره😄

من یک ماهی بود یادم رفته بود از قرصام🤣

من همه رو یه روز درمیون میخورم معدم اذیته فقط منیزیم هر روز میخورم

من مولتی و امگا رو یه روز در میون میخورم

آره فقط مولتی ویتامینو بعضی وقتا یادم میره . ولی معمولا سر وقت همه رو‌میخورم

‌اره من یکم کم خونم دکترم گفتش دوتا قرص آهن بخورم و یدونه کلسیم

نه دیگه حال ندارم🤣 بخدا بس قرص خوردم خسته شدم
ی هفتس امگا نخوردم