سلام مامانا پسر من از صبح پا میشه تا شب ساعت ۱۲ و۱ بیداره هی درحال فعالیت خیلی شلوغه چکار کنم بهتر بشه واقعا کلافم میکنه

کاهو خواب رو‌زیاد میکنه . تو نت سرچ کن . خوراکی‌های خواب آور. شیر گرم سر شب بده . از ۱ ساعت قبل خوابوندن لامپهارو خیلی کم کن. تلویزیون نبینن از ۱ ساعت قبل خواب. خواکیهای محرک و کافین دار و شکلات درطول روز کمتر بده تایم ظهر ب بعد اصلا نده

از غروب به این ور چیزای انرژی زا نده.
با شامش بهش ماست بده.شب کلا نهایت یک لامپ بزار روشن باشه .نور کم باشه چشم خسته میشه می‌خوابه.
سعی کن حتی اگه کاری داری انجام نده ببر تو اتاقش براش کتاب بخون .یه مدت عادت می‌کنه دیگه خودش میخوابه

سلام وای منم میخاستم الان این تاپیک و بذارم روانی شدم از اولین روز تولدش بیخواب بود شدید بقران نوزاد بود ۱ساعت میخوابید شبها همش تو بغلم بود باید ایستاده بغلش میکردم و پیاده روی میکردم هیچوقت خواب نداشت همش دنبال راه چاره بودم پیدا نکردم همش گفتم بزرگتر میشه خوب میشه ولی بدتر شد 😢😭😭😭
حالم چنان خرابه از بی خوابی و بی اعصابی که نگو چهره م همش چروکه پیر پیر شدم 😢
دلم میخاد های های کنم ولی تکراریه کارم حالت تهوع دارم از بس خسته م
امروز مریض بود از صبح کلی دارو دادمش به زورم نمیخوابه همش چشاش درشته و مغز منو میخوره🤕🤕🤕