خانوما تنبلی تخمدان باعث میشه وزنمون پایین نیاد ؟؟
با اینکه خورد و خوارکمون کم باشه ؟؟

رژیم سالم خوری بگیرید،قندو شکرحذف کنید,میوه سبزی بخورید
نوشابه روکه کلا حذف کنید

بله دقیقا
به علاوه رژیم سالم خوری و اصلاح سبک زندگی
سعی کن روزی ۱۴ تا بادام درختی خیس خورده پوست کنده بخوری. جوانه های تازه رو به سالاد و غذات اضافه کنی
روغن زیتون و ارده کنجد رو جایگزین روغن های دیگه کنی

آره قطعا
راه ش هم فقط ورزش صبحگاهی تو هوای آزاد هس

100٪
تنبلی تخمدان مقاومت انسولین هم داره
پس لاغر که نمیشی هیچ تازه پرخوری هم می‌کنی بیشتر وقت‌ها و زود گشنه میشی