۲ پاسخ

سوپ و اش بخاطر رشته اینا قند میاره زیادش برای وزن گیری آجیل شیرین خام و بادوم زمینی و سیب زمینی پخته و تخم مرغ و کبابی و ماهی و مرغ وزن‌خوبی میده

من در هفته دوبار سوپ میپزم ولی اش نمیخورم چون نفخ میاره و سنگین و دیر هضمه سوپ با یکم جو پرک و رشته میپزم اش فقط حبوباتش خاصیت داره وگرنه رو وزن گیری اثری نداره حبوبات رو جور دیگه مصرف کنی بهتره

سوال های مرتبط

مامان فندق(آیهان مادر) مامان فندق(آیهان مادر) ۳ ماهگی