خانوما یه چیزی....من یکی دو روزه دیگه شروع کردم به فعالیت که زایمانم راحت تر بشه... از وقتی جدی شروع کردم به کارای خونه هم استخون لگن و قسمت واژنم دردش خوابیده، هم شکمم سبک شده، هم دیگه از اون حالت سنگینی در اومدم ... اصلا عین قبل بارداریم😐😂.... میدونستم اینجوریه زودتر از اینا از استراحت درمیومدم😂⁦🤦🏻‍♀️⁩

اره خیلی حس سبکی دارع ورزشا

منم ورزش میکنم کمرم دردش از بین میره 😂

منم اگه هی استراحت کنم بدن درد واژن و لگن درد میگیرم ولی وقتی کار میکنم ک البته هرروز کار میکنم من . تمام دردام کم میشه و حس سبکی دارم

دقیقا منم روزایی که ورزش میکنم خیلی خوبم

من از همون اول استراحت نداشتم ازیتم نشدم تا الان راحت بودم و سبک

منم دوست دارم ورزش و پیاده روی شروع کنم
حس میکنم ارومتر میشه درد لگنم از طرفیم دلم میخواد تا ۳۸ هفته زایمان کنم

پیاده روی هم میرید؟

عزیزم ورزش ها رو از کجا تهیه کردید؟