عشقا میگم من قند ناشتام
۹۸هست

🥴🤔🥲
میخام‌خرما ارده بخورم!!!!🫄👋

خرما قند دارع؟؟؟؟؟؟؟

حلوا چطوره حلوا هم نمیشه بخورم یا میشع

قند ناشتات بالاس عزیزم مخصوصا چون هفته ات هم بالاس مراقبت کن ، در حد دو سه تا دونه اشکال نداره

عزیزم۹۸ که خوبه 🥲
خرما خیلی مفیده قندش زیادنیست اگه طولانی مدت بخوری تاثیر بد داره

من قند ناشتام ۹۰بود گفت رعایت کن خرما نهایت ۲دونه در روز بخور مصرف نون و شیرینیجات رو به حداقل برسون

ناشتا ۹۸بالاست برعکس من ناشتا ۵۶بود دکترم گفت خیلی پایینه سعی کن بالاتر بره حداقل تا هشتاد برسه نود هشت ناشتا بالا یکم مواظب باش

منم قندم ۹۸ عه
من چن وقته قند نمی‌خورم با چاییم‌ بجاش چون روزی تو دوتا استکان چای میخورم دوتا هم خرما باهاش میخورم ینی مشکلی داره ؟🥺

زن باردار قند ناشتا باید زیر ۹۲ باشه.برو زیر نظر دکتر تغذیه

اگر میتونی تحمل کنی نخوری بهتره چون قندش بالاست اگر خیلی هوس داری یه لقمه بخور
خود خرما هم برای کسایی که قندشون بالاست محدودیت داره درسته خاصیت داره ولی روزی یکی یا دوتا نهایت

عزیزم ۹۸ بالاعه خرما خودش قندش خیلی زیادع مراعات کن

خرما روزی دوتا مجازه
حلواهم توش شکر اینا داشته باشه خب قطعا مضره گلم