مامانا تو سوپ پسرم
سیب زمینی و هویج
ومرغ وعدس ریختم دیگه چی میتونم بریزم

عدس زوده ها
نخود سبز و لوبیا سبز وکدو سبز ورمیشل و برنج و بلغور جو الان مجازه

پا مرغ بلدرچین ماهیچه گوسفندی ماش عصاره قلم کدوحلوایی

کدوحلوایی عالیه هم خوش طعمش میکنه هم خاصیتش برا پاییز و زمستون که فصل مریضی هست خیلی خوبه
پیاز هم خیلی عالیه هم برا عطر و طعم و هم سیستم ایمنی

انواع کدو،برنج،بلغور
برا مقوی شدنش هم عصاره قلم بریز

میتونی جوچرک یا جو یا برنج بریزی.با سبزی سوپ ولی هرسری یکی اضافه کن بعدا گوشت چرخ‌کرده بجای مره میشه