من ب پسرم صبحونه نمیدم
فقط ی ناهار ی عصرونه و ی شام
شیر بیشتر میدم ، ب نظرم تا یکسالگی شیر مهمه
نظر شما چیه؟!

این نکته هم خیلی خیلی مهمه که تا یک‌سالگی اول شیر میدی بعد یک ساعت وعده غذا، موقع غذا معده باید ۶۰ درصدش پر باشه با شیر
به ۲ دلیل
اول اینکه شیر مهمتره
دوم اینکه بچه‌ها نباید موقع غذا حساس گرسنگی داشته باشن چون باعث میشه غذا نخوردن و مقاومت داشته باشن چون هنوز یاد نگرفتن با غذا خودشون رو سیر کنن و شیر رو غذای خودشون میدونن و نگاهشون به غذا با ما فرق داره، غذا رو تنقلات و وسیله بازی می‌دونن و اگه گرسنه باشن حتی ممکنه لب به غذا هم نزنن و گریه کنم و شیر بخوان
اما بعد یک سالگی برعکسه، اول غذا بعد شیر

من ۲ وعده میدم، صبحانه و شام
مهمه ۲ وعده هم پشت هم نباشه و فاصله داشته باشه تا این بین میلش به شیر کم نشه

همینم که داری میری زیاده
البته مهمه که همه ۵ گروه مواد غذایی رو تو وعده‌های اصلی و حداقل ۳ گروه ماده غذایی تو وعده میان وعده داده بشه
من دوره تغذیه کمکی شرکت کردم، کارشناس تغذیه کودک تو دوره این نکات رو بهمون گفت
۶ و ۷ ماهگی یک وعده اصلی
۸ و ۹ ماهگی ۲ وعده اصلی
۱۰ و ۱۱ ماهگی ۳ وعده اصلی
۱۲ تا ۱۵ ماه ۳ وعده اصلی و ۱ تا ۲ میان وعده
۱۶ ماه به بالا ۳ وعده اصلی و ۲ میان وعده
۵ گروه ماده غذایی هم شامل
۱. پروتیین‌ها شامل گوشتها، تخم‌مرغ، پنیر، حبوبات
۲. کربوهیدرات شامل غلات، سیب‌زمینی ، ماکارونی و پاستا، نان
۳. میوه‌ها و سبزیجات
۴. چربی‌ها شامل مغزیجات(زیر ۳ سال به صورت خرد شده یا کره)، کره پاستوریزه ، روغن زیتون ، نارگیل ، کنجد
۵. لبنیات پرچرب(زیر ۲ سال ) بدون نمک(زیر یکسال) و پروبیوتیک

که متاسفانه تغذیه به روش سنتی اینو اکثراً رعایت نمیکنن
تو جدولی که تو دوره بهمون داد هم می‌بینی شیر نباید تا ۱۰ ماهگی مقدارش کم بشه
و اگه کم بشه یعنی غذا زیاد داری میدی و باید حجمش یا تعداد وعده‌ش رو کم کنی، حتی اگه طبق جدول داری پیش میری، چون واقعاً شیر خیلی مهم تره تا یکسالگی و هنوز روده‌ها اونقدر تکامل پیدا نکردن که بتونن مواد مورد نیاز بدن رو از غذاها جذب کنن

بابا سه وعده غذا رو بده شام سبک تر چرا باید ناهار شام حذف بشه چرا مردم اینطورین

شیر خودت میدی یا شیر خشک حتما وزنش خوبه عزیزم

عالیه عزیزم منم همینطور

والله منم شیر بیشتر میدم تا غذا
چون غذا بیشتر دادم حس کردم وزن نگرفت
ولی صبحونه رو بده حتما
متاسفانه جدیدا دخترم لب به صبحونه نمیزنه

چند سیسی تو شبانه روز میدی ؟

مگه ۸ماه باید ۳ وعده غذاداد ؟

صبحانه بده ولی عصرونه نده
صبحانه خیلی وعده مهمی
رو رشد بچه هم تاثیر خوبی داره

سه وعده اصلیشو بده میان وعده ها میوه بده

صبحانه رو بده جزو وعده های مهمه ازهمین الان عادت داشته باش ناهار و حدف کن
من از اول همین بود خودمم نزدیک ۶ ساله ناهار نمبخورم به پناهم عادت ندادم ناهار صبونه مبخوره دوتا میانوعده شام

بله درسته به نظرم صبحونه بده عادت کنه شام رو حذف کن .... البته پسر منم صبونه زیاد تمایل نداره

نه بده عزیزم سه وعده رو