سلامم مامانا سرما خوردم و بهداشت گفت ویتامین ث استفاده کنم زودتر بهتر میشم همسرم برام قرص گرفته ولی نمیدونم هرچند ساعت یا هر چند روز میشه استفاده کرد کسی اطلاعی داره؟

به نظرم الان که فصل پرتقال و لیمو شیرین و نارنگی و ایناس از منابع طبیعی استفاده کنی خیلی بهتره
فلفل دلمه هم منبع بالایی از ویتامین سی عه

روزی یکی بخور …کلا ویتامین سی برا پیشگیری از سرماخوردگی عالیه و تو سرماخوردگیم خوبه…من قرص جوشانش رو هرازگاهی میخورم برا جلوگیری از سرماخوردگی

بهداشت قلط کرد برو متخصص عفونی