ماماناییکه بعد زایمان شکمشون پر ازترک و شل شد چیکار کردین که تاثیرشو دیدین و خوب شده؟خیلی حالم بده بعد یک سال هنوز بدفرمه شکمم وقتم ندارم برم باشگاه

من بارداری اولم از ماه پنجم هرررشب بلااستثنا شکمم با روغن زیتون یا بادام چرب کردم اصلا ترک نخورد بعد زایمانم قشنگ تخت شد اما سر دومی هرشب وقت نمی‌کردم چرب کنم یکم ترک خورده الان شیش ماه گذشته فعلا جمع نشده البته کوچیکترشده اما مثل قبل نه

خداروشکر من صاف صاف مثل همون اوایل
الانم روغن مالی کن
ورزشم کن شاید بهتر شد

منک ترک نخورد خداروشکر ولی میتونی چربش کنی بعد زایمان اگ شکم بند میبیستی شل نمیشد من بعد زایمان شکم بند بستم اصن شکم خداروشکر نموند تخت تخت شد